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润肤瘦身的好搭配:孜香西葫芦炒蛋

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  原料:西葫芦一根、润肤泡发的瘦身木耳50克、红椒一个、好搭配蛋生抽2汤匙、孜香孜然粒2茶匙、西葫鸡蛋2个、芦炒培根100克、润肤盐1.5茶匙、瘦身香葱一根。好搭配蛋

  做法:

  1、孜香西葫芦切片,西葫红椒切块,芦炒培根切断儿,润肤小香葱切碎断儿;

  2、瘦身锅上火,好搭配蛋放入培根片煎至透明盛出备用;

  3、鸡蛋打散,放少许盐搅拌均匀;

  4、锅内放油,油热后加入蛋液,炒至熟时盛出备用;

  5、锅内放油,热后加蒜、葱花爆香,加入西葫芦片,大火翻炒1—2分钟,加入培根、木耳、红椒翻炒两分钟后加入生抽调味,然后加入鸡蛋炒匀,最后加入孜然粒和盐大火炒半分钟即可。

  • 评论列表

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